매일 시작할 때 신맛과 꿀 한 잔을 섭취하는 것은 어떻습니까 굿데이허니?
Bifidobacteria는 선의 그룹입니다. 생명과 건강에 필수적인 친절한 박테리아, 특히 위장관 (GI) 지역의 건강과 적절한 기능에 특히 중요합니다. 장에서 비피도 박테리아 개체군을 증가시키는 한 가지 방법은 프로 바이오 틱 산성 영양 및 비피 두 박테리아의 성장을 자극하는 영양소를 포함하는 식품을 섭취하는 것입니다. 미시간 주립 대학 (Michigan State College)에서 수행 된 연구에 따르면 비타민, 효소, 미네랄 및 산화 방지제로 구성된 천연 감미료 인 꿀에는 유아용 생물학적 생물의 생장, 활동 및 생물과 같은 생물과 같은 생물과 같은 생물의 생물의 생존력을 향상시킬 수있는 다양한 발효성 탄수화물이 포함되어 있습니다.
꿀은 긴 사슬에 함께 연결된 과당 설탕 분자 (FOS)로 구성된 화합물로 알려져 있으며, 이는 예루살렘 아티 초크 괴경, 양파, 부추, 보리, 호밀, 귀리와 같은 다른 식물에도있을 수 있습니다. FOS는 또한 영양 보충제로 제공되며 식품 산업은 꿀과 같은 FOS를 요구르트에 추가하고 우유와 꿀을 결합하여 건강에 좋은 음식을 형성하여 밴드 왜건에서 뛰어 내리고 있습니다. FOS의 이점은 많습니다. 그들은 소화 시스템을 통해 수분을 전달하고 건강한 배변을 촉진하는 데 도움이됩니다. 유익한 박테리아의 성장은 짧은 사슬 지방산의 생성을 장려하여 pH를 낮추고 건강에 해로운 박테리아 토지를 방해하는식이 요법에서 발암 물질을 해독합니다. FOS는 탄수화물과 지방의 흡수를 혈류 내로 감소시켜 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되며, 장의 세포에 영양을 공급하여 소화 웰빙과 변비 방지에 중요한 소화를 개선하는 것은 건강을 확립하는 데 중요합니다. 건강 상태가 좋으면 정기적 인 배변을 통해 폐기물과 독소를 제거하고 건강에 해로운 미생물 및 내부 독소의 축적을 제거하여 소화되지 않은 음식 조각이 혈류로 누출되는 것을 방지하기 위해 강력하고 손상되지 않은 장벽을 제공합니다. 더 많은 연구가 가능하고 박테리아와 그들이 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 더 많이 배웁니다. 프로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱 제품이 더 중요한 것이 될 것이며 우유와 꿀과 같은 더 많은 가정 요법은 슈퍼마켓 선반에서 볼 수 있습니다.
꿀은 또한 비교적 높은 수준의 비타민과 미네랄을 함유 한 식품의 캐리어 역할을하는 중요한 역할을하며 신체가 칼슘과 같은 미네랄을 흡수하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 노인들은 골다공증 또는 낮은 뼈 질량의 골절 위험이 높습니다. 이것을 피하는 방법 중 하나는 적절한 칼슘을 섭취하고 그것이 흡수되는지 확인하는 것입니다. 그리고 Purdue University의 연구원들은 우유에 첨가 된 꿀이 칼슘 섭취를 향상시킬 수 있다는 예비 결과에서 예비 결과를 보여주었습니다.
많은 안면 클렌징 및 피부 보습 제품에는 피부 수화, 부드러움, 정화, 노화 방지 및 활성화와 같은 미용 혜택을 주장하기위한 성분의 일부로 우유와 꿀이 포함되었습니다. 꿀 티스푼이 들어간 따뜻한 우유 한 잔은 잠들기위한 좋은 치료법으로 알려져 있습니다.