카페인은 당신을 늦추지 않고 오히려 속도를 높여줍니다
카페인은 당신을 느리게 하지 않고 속도를 높입니다. 그 효과는 아데노신이 하는 것과 반대입니다. 즉, 당신을 더 밝고 더 깨어있게 만들고, 위산 분비를 증가시키고, 소변을 더 많이 보게 하고, 호흡을 자극합니다.
카페인을 지지하는 사람들은 카페인이 각성을 높이고 다양한 작업을 수행하는 능력을 증가시키는 능력에 대해 이야기합니다. 그러나 그 효과는 피로, 지루함 또는 카페인 금단으로 인해 낮은 성과 수준과 비교할 때 가장 두드러집니다. 또한 그 효과는 성격 유형에 따라 다르게 나타납니다. 예를 들어, 카페인은 외향적인 사람이 내향적인 사람보다 각성 작업을 더 잘 수행하는 데 도움이 되는 것으로 보이는데, 내향적인 사람은 도움 없이도 그러한 작업을 해낼 수 있는 듯합니다.
커피가 더 명확하게 생각하는 데 도움이 된다고 생각한 작가 세대에도 불구하고, 카페인은 지적 속도만 증가시킬 뿐, 지적 능력은 증가시키지 않는 듯합니다. 실험 대상자들은 더 빨리 읽고 크로스워드 퍼즐을 채우는 것과 같은 생각을 하지만, 불행히도 더 정확하게는 그렇지 않습니다.
카페인은 반응 시간을 빠르게 하고 손과 눈의 협응력과 근육의 작동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 전반적인 지구력 향상으로 인해 사이클 선수와 러너가 사용하게 되었습니다. 하지만 카페인은 또한 이뇨작용을 일으켜 소변 빈도를 증가시킵니다. 따라서 카페인 음료는 탈수 작용을 하며 운동선수나 비행기 타는 사람에게 좋지 않습니다. 탈수는 항공 여행의 최악의 문제 중 하나이며 시차 지연의 주요 원인입니다.
카페인은 신진대사를 촉진하고 칼로리를 더 빨리 소모하게 하지만, 체중 감량에 도움이 될 만큼 빠르지는 않습니다. 처방전이 필요한 암페타민(“스피드”) 대신 일반 의약품 다이어트 약에 카페인을 포함시키는 것은 대부분 효과가 없는 듯합니다. 식욕을 감소시키는 암페타민은 카페인이 뇌에 미치는 작용과는 다릅니다.
영어: 이 일반적인 빠른 반응은 커피가 당신을 깨울 수 있다는 것을 의미하지 않습니다.블랙이든 밀크이든요.당신의 운동 기능은 커피 한 잔을 마시기 몇 분 전과 마찬가지로 알코올에 의해 손상될 것이고, 더 깨어 있는 것 같더라도 당신은 단지 운전자로서 안전하지 못한 사람일 뿐입니다.마찬가지로, 카페인은 페노바르비탈 및 기타 바르비투르산염의 효과를 상쇄하지 않습니다.그러나 그것은 발륨과 다른 많은 진정제의 기초가 되는 화합물인 벤조디아제핀으로 인한 인지 활동의 손상을 역전시키는 데 도움이 됩니다.이 역전은 당신이 얼마나 빨리 반응하는지가 아니라 당신이 생각하는 방식에 영향을 미칩니다.근육 이완제나 진정제를 복용하고 있는데 이러한 화합물 중 하나일 수 있다고 생각되면 의사에게 문의하십시오.의사는 아마도 커피를 마셔서 약물의 효과를 무효화하지 말라고 조언할 것입니다.
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