비건주의 – 비건으로서의 삶을 시작하기 위한 가이드

어떤 생활 방식은 태어나는 것이 아니라, 스스로 그 생활 방식에 적응하는 것입니다.

이 교리는 동물성 식품과 부산물을 피하는 것을 중심으로 한 일련의 원칙인 채식주의에 적용됩니다.

방금 라이프스타일로 전환했고 아직 익숙해지지 않았다면 도전이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 더 긍정적인 라이프스타일을 살고 환경, 동물 및 건강에 대한 더 나은 선택을 하기 위해 비건이 됩니다.

채식주의 생활을 할 때 참고할 수 있는 몇 가지 주요 핵심 사항은 다음과 같습니다 노원치과.

무엇을 먹을까요?

비건주의는 단순한 다이어트 이상이지만, 무엇을 먹을지 선택하는 것이 비건주의의 큰 부분입니다. 고기를 먹는 데 익숙한 사람들은 비건주의가 되는 데 가장 어려운 부분이 이 부분이라고 생각할 수 있습니다. 그리고 고기뿐만 아니라 모든 종류의 동물 부산물도 포함됩니다. 여기에는 계란, 치즈, 우유, 생선 알 등이 포함됩니다. 어떤 종류의 음식을 피해야 하는지 아는 가장 쉬운 방법은 온라인에서 확인하는 것입니다. 비건 커뮤니티가 어떤 음식이 허용되고 허용되지 않는지 확인하는 체크리스트 형태로 준수한 수백 개의 목록이 있습니다. 중요한 “핵심” 재료만 기억해 두십시오. 대부분의 상점과 레스토랑도 비건 메뉴를 제공하므로 더 이상 나가서 식사하기가 그렇게 어렵지 않습니다.

버릴까, 아니면 계속할까?

이제 옷에 대해 이야기해 보겠습니다. 물론, 어떤 실을 입을지 아는 데도 같은 규칙이 적용됩니다. 동물 부산물은 금지입니다. 즉, 모피, 가죽, 양모, 실크 또는 동물에서 나온 다른 어떤 것도 절대 금지입니다. 진주, 깃털, 상아, 조개 등도 마찬가지입니다. 쇼핑몰이나 온라인에서 구매할 수 있는 100% 비건 친화적인 옷, 신발 및 액세서리를 제공하는 브랜드가 있습니다. 이러한 제품은 일반적으로 면, 헬프, 대나무와 같은 식물 섬유로 만들어집니다.

작은 일상의 것들

비건 가정용 세척 용품, 비건 화장품, 심지어 비건 콘돔까지, 많은 일상용품이 비건 친화적입니다. 비건 친화적이라고 주장하지만 실제로는 동물 부산물을 포함하는 브랜드가 많으므로 이 점에 유의하세요. 브랜드와 제품을 확인하여 비건 사회와 커뮤니티에서 승인 스탬프를 받았는지 확인하세요. Glyde 비건 콘돔과 같이 100% 비건으로 알려진 유명 브랜드도 있으므로 신뢰성에 대해 걱정할 필요가 없습니다.