구취를 치료하는 최고의 천연 홈 레메디 7가지
1. 아침과 잠자리에 들기 전에 신선한 레몬즙을 짜서 꿀을 약간 섞어서 마신다. 구취가 없어지는 것 외에도, 더 활력이 넘치고 젊어지는 것을 느낄 것이다. 더 강렬하게 하려면 계피나 카이엔 가루를 더할 수도 있다.
2. 건조한 입은 냄새 나는 입과 같을 수 있습니다. 타액은 입을 깨끗이 하는 데 도움이 됩니다. 천연 항균 작용이 있으며 음식 입자를 씻어냅니다. 무설탕 민트를 빨아서 타액 생성을 자극해 보세요.
3. 칼슘, 인, 비타민 A, D는 입의 건강을 유지하는 데 도움이 되고, 비타민 C는 잇몸 출혈을 예방합니다. 매일의 식단에는 감귤류와 기타 신선한 과일, 신선한 야채, 우유 및 요거트, 코티지 치즈, 정제되지 않은 시리얼과 같은 제분 제품이 포함되어야 합니다. 신선한 과일, 샐러드, 콩나물과 같이 생으로 먹을 수 있는 음식은 치아를 정화할 뿐만 아니라 씹어야 하기 때문에 잇몸과 치아를 운동시키는 데 도움이 됩니다.
4. 사과식초는 최근 구취를 오래 지속시키는 효과적인 구강 세척제로 사용되었습니다. 식초 1/2큰술을 물 한 잔에 희석하여 입에 10초씩 양치질하면 됩니다. 이것은 최고의 구취 치료제 중 하나입니다.
5. 소다를 살짝 뿌려 양치질을 한 후 일반 치약을 사용하면 효과가 있습니다. 즉, 구취가 나는 것을 막을 수 있다는 뜻입니다. 개인적으로 제가 시도하는 것은 아침과 저녁에 소다로 양치질을 하고, 치실질을 (제대로) 하고, 일반 치약으로 양치질을 한 후 헹군 다음 미지근한 물과 소금을 사용하여 다시 헹구는 것입니다.
6. 강한 음식은 피하세요. 마늘과 양파는 다른 음식들 중에서도 혈류에 흡수된 후 폐로 이동하는 유황 화합물을 함유하고 있습니다. 멸치와 해초와 같은 특정 생선은 “비린내”가 강합니다. 불행히도, 이동하는 동안 이러한 음식을 맛있고 매콤하게 만드는 화학 물질이 주변에 남습니다.
7. 구연산이 풍부한 감귤류 과일(오렌지, 레몬, 자몽 등)을 먹는 것만으로도 입 냄새를 상당히 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 과일의 산은 타액을 자극하여 냄새를 유발하는 박테리아를 억제하는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 과일의 시큼한 맛은 입 냄새를 상큼하게 해줍니다.
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